Камен Киров – Зона Чакана

Здравейте,

казвам се Камен Киров.

Работя в сферата на Рейки, философското консултиране и практиките за осъзнато общуване. Подходът ми е насочен към подкрепа на вътрешния баланс, менталната яснота, емоционалното осъзнаване и личностното развитие.

В работата си съчетавам телесни, енергийни и консултативни практики, като обръщам внимание на връзката между мисловните модели, емоционалните реакции, навиците и цялостното благополучие на човека. Използвам систематични разговори, рефлексия и техники от ненасилствената комуникация, за да подпомогна по-доброто разбиране и изразяване на емоциите.

Рейки Майстор -Учител съм по традиционната Рейки система на Микао Усуи, квалифициран масажист, бакалавър по философия и магистър по начална училищна педагогика. Имам опит като обучител по ненасилствена комуникация, дебати и младежко самоуправление.

Какво е Рейки?

За мен Рейки е енергийна практика за балансиране на цялостното състояние, с която може да се въздейства на човек, ситуация, предмет или желан аспект от живота — физически, психически, емоционален и духовен.

Рейки води началото си от Япония, като буквалното значение на канджите е „универсална“ или „духовна“ — Рей, и „жизнена енергия“ — Ки.

За основоположник на метода се утвърждава името на д-р Микао Усуи, който произлиза от древен самурайски род и след дълги години практика, медитации, усъвършенстване и период на пост и уединение влиза в досег с енергията, след което започва да обучава и други да я използват.

Същността на Рейки не може да бъде стриктно установена, тъй като източниците на информация са значително малко, а възможните тълкувания позволяват както прекалено широки, така и прекалено ограничени обобщения. За достоверни се приемат няколко, сред които мемориалната плоча на гроба на Микао Усуи, записано интервю, което е дал с обяснения за Рейки, както и някои документи, които едва в последните години биват доказани като истинни.

За мен като практикуващ, както и за човек, който се доверява на практикуващия, е важно да е премината съответната инициация; настройката да е извършена от Рейки Майстор-Учител със съответните условия, присъствие и продължителност на обучението; както и да е ясна и непрекъсната линията от Микао Усуи през всички учители и ученици — Рейки „родословно дърво“.

Като практикуващ Рейки имам уважение към процеса — Рейки сеанс или процедура — и спазвам определени етични, самоналожени и универсални правила за работа, сред които ежедневна лична практика, регулярни срещи, обмяна на опит, коректност към доверяващите се, грижа срещу създаването на нереалистични очаквания, опазване на името от злоупотреба или подвеждане, съзнателно и отговорно отношение, качество на вниманието и състоянието и не на последно място прилагане на известните като „Рейки принципи“ правила в живота.

Рейки не е медицинска практика или метод за поставяне на диагнози — по смисъла на закона това не е терапевтична или лечебна дейност и не замества посещението при квалифициран специалист.

Що е философско консултиране?

Какво е това…? Защо се случва…? Каква е разликата между…? По какво си приличат…? Как се разбира, че…?

Често се посочва, че философстването започва с учудването — попадането в ситуация, за която към момента нямаме разбиране. Човек попада в гранични ситуации, когато губи смисъла, когато няма опита, когато се среща с нещо неочаквано или необичайно, когато изследва нещо напълно непознато.

Всички тези ситуации си приличат по това, че като рационални същества изпитваме нужда от яснота и предвидимост. Когато сигурността се разпада, нашият ум търси устойчиви ориентири, чрез които да опита да върне смисъла и да изгради отново собствена опора.

Философското консултиране е професионална услуга, която използва методите и категориите на философското осмисляне с цел създаване на понятия, нова гледна точка или перспектива за действие.

Философското консултиране ни дава разбиране, което надскача досегашния опит и отваря хоризонти за различен подход, отношение или търсене на решение. Негов предмет не са психологичните процеси или поведенчески прояви, а разбирането, което можем да имаме или нямаме за някаква част от реалността, която преживяваме като проблем.

Философското консултиране поставя проблема „под светлините“ на рационалната „дисекция“, с помощта на която можем да видим аспекти, на които не сме обръщали внимание, перспектива за различно поведение или осмисляне, което прави излишни допълнителни действия, разрешавайки ситуацията само с промяна в гледната точка.

Фокус към решенията

Не целим ли всички именно това?

За съжаление, честният отговор тук е „Не“.

Много от нас с години са били тренирани — при това изключително успешно — да наблюдават и обръщат внимание на проблеми: какво не е наред; какво не работи; кой е виновен; защо се провалихме; как стигнахме дотук; пак ли на мен… и много други от този вид въпроси, размисли и анализи.

И ако един добър анализ е ценен с обяснение на причините, които са ни довели до някакво положение на нещата, то той все още не ни дава яснота за това как да ги подобрим. Много често — по-често, отколкото ни се иска — не сме се и замисляли по въпроса как си представяме всъщност едно подобрение, а както гласи мисълта: „Ако не знаеш накъде отиваш, ще се озовеш някъде другаде“.

Фокус към решенията е коучинг метод, при който човек получава по-скоро съдействие за това да види възможните действия, стъпвайки уверено на своите налични вече способности, качества и успехи, без да задълбава с несигурността, колебливостта или постоянното мислене за възможни грешки.

Фокусът към решенията не е дългогодишна психологическа консултация или продължителна терапия, търсеща корените на поведението в миналото, несъзнаваното, навиците, детството и други сложни проблеми и отношения. Фокусът към решенията предпочита кратките и ефективни сесии — 2, 5, 10 — акцентиращи върху търсенето на решения, намирането на силните ни страни, възможностите, желаното бъдеще и малките стъпки, с които можем да се преместим от наличното в момента състояние към предпочитаното алтернативно положение на нещата.

Ако можем да постигнем желания ефект с по-малко време, главоблъскане и чудене, защо да не го направим?

Ненасилствена комуникация (ННК)

Емпатичното общуване, или ненасилствената комуникация, обръща внимание на един друг важен аспект от човешкия живот — нашите чувства и емоции.

Няма човек на Земята, който да не изпитва емоционални състояния — приятни или неприятни — те са наша неотменна част и своеобразен компас за нуждите ни като индивиди и социални същества.

Ако емоции имат всички хора, то другото нещо, неотменно за човека, са неговите потребности или нужди. И без значение какъв език говорим, каква религия изповядваме, какъв пол, политически пристрастия или социално-икономически статут имаме, ние всички се нуждаем от храна, сигурност, разнообразие, веселие, принос, развитие, себеизразяване…

Универсалният език на емпатията — свързването на чувствата и потребностите — ни помага да разбираме не само себе си, но и другите по-добре.

И ако всяка култура, националност, племе или цивилизация има своите ценности и приоритети — своите разбирания за „добро“ и „лошо“ — то на езика на чувствата и нуждите можем да се разберем с всеки, както и всеки да ни разбере. Ако някога сме възприели и свикнали да преценяваме нещата като правилни или грешни, емпатията ни помага да се освободим от тези „етикети“ и да погледнем на себе си и другите през призмата на хора, правещи най-доброто, на което са способни или са видели, за да задоволят разбираемите за всички ни потребности.

Осъждането често ни поставя в конфликт със себе си, семействата, приятелите ни… Възможността да видим общото и да чуем болката, страха, вълнението, радостта ни помага да съпреживеем и да намерим мотив за действия, надскачащи различията ни.

Вдъхновена от движението за ненасилие на Махатма Ганди, ненасилствената комуникация е метод, развит от психолога д-р Маршал Розенберг, който се прилага успешно в индивидуална, семейна, групова и общностна комуникация за разрешаване на конфликти и постигане на разбирателство между всички замесени.

Ненасилствената комуникация подобрява самочувствието, разбирането и живота, като възстановява връзката със самите нас и с околните по уважителен и градивен начин.

За мен

• Рейки Майстор-Учител по традиционната система на Микао Усуи;

• бакалавър по философия;

• магистър по начална училищна педагогика;

• квалифициран масажист;

• обучител по ненасилствена комуникация, дебати и гражданско образование.

Продължавам да се обучавам и вярвам, че най-ценният инструмент в работата ми е уважението към уникалния път на всеки човек.